此次拓展培訓包括團隊建設破冰、極速60秒、穿越電網、一家人等拓展項目。

【破冰進化論】

大家在拓展教練的指導下，面對國旗，大家齊聲高唱國歌。學員們慢慢開始體驗本次拓展培訓。

項目介紹：

大家在教練的指導下，大家完成了按摩派對、進化論等熱身項目

團隊建設和展示等部分組成。

培訓目的：

1、活躍氣氛。2、增加參與度。3、引導項目開始。

【團隊風采展示】

【極速60秒項目介紹】

按照順序，將1到30范圍內的數字卡片或表數字的卡片一一依次撿起或依次撿起放好，按序放在教練手里，卡片上的數字或者表示數字內容事先學員都是沒有見過的。時間60秒。

培訓目的：

1、培養學員的總結做事經驗的能力。

2、規劃、決策、調整、方法的重要性。

3、遇到困難靈活應變能力和迅速找到解決問題方法的能力。

【穿越電網項目介紹】

全體隊員面前懸掛一張“電網”，網上的洞口大小不一，要求學員在40分鐘內，從網的一邊依次通過到達另一邊防。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。     

 培訓目的：

   1、分工，方案，應對突發事件。

   2、合理利用資源，安排做事程序。

   3、信任、心態和執行力的體驗。

【一家人項目介紹】

結束項目，所有隊員圍成一個圓圈，面向圓心，隊員左右向里的相互用手摟著肩或者排排坐，然后下蹲一起喊“我們是”，站起一起喊“一家人”。 團結一致，氣勢如虹。

培訓目的：

1、總結一天下來，回顧并鞏固團隊精神。 

2、在快樂的團結的氣氛中結束一天的活動。

通過本次拓展培訓讓學員在實踐中學習，在體驗中改變，大家受益匪淺，并有更多的感悟。在體驗著奉獻、協作、勇氣帶來成功喜悅的同時，深刻感受到責任、協作、自信、互信的精髓!為今后在工作中可持續發展、人文建設及高效團隊建設提供了堅實的基礎。